بسم الله الرحمن الرحيم

عليــــــــك بالاغتســــال كثيرا بالســـدر والخـــل والملــح والنقع فيه، وعليـــــك بالفيتامينات خاصــة الـ (B-complex 50/100 mg) والعسل ولا يشترط ان ترقي العسل والغسل.

حتى تتقوى ثم ترقي نفسك،ولا تنسى الذكر والاذكار.

والله يحفظكم ويرعاكم