|
رد: من أمراض القرين الخوف...القلق...والهلع
بارك الله فك شيخ ابواحمد فعلا اعراض نوبات الذعر تحدث للكثير وليس لها عمر محدد فهي تاتي للكبار والصغار علي حد سواء بعض النظر عن المسبب الرئيسي ان كان الامر روحيا او نفسيا ..لكن نوبة الذعر يكون لها ثلاث ركائز اولا فكرة تثير خوفا ما يؤدي الي زيادة في افراز هرمون الادرينالين فتحدث اعراض معينه كالخفقان والتعرق والرجفه وبرودة الاطراف ما يلبث ان تزداد الفكرة حدة كون الاعراض مخيفة وغير معروفه فتزيد الفكرة في زيادة افراز الهرمون ..قد تكون الاصابة الروحية مسبب اقوي من العرض النفسي لكن كعلاج فعلا كما اشرت التنفس البطئ قدر الامكان او اخذ نفس عميق ثم حبسه لثواني يساعد في التخفيف من افراز الهرمون في الدم ..والافضل كسر اما الفكرة من بدايتها او التصدي لزيادة الهرمون بالتنفس والاسترخاء
جزيت خيرا اخي علي هذا الموضوع الجميل نفع الله بك
|