#1
|
||||||||||
|
||||||||||
نصائح هامة للوقاية من الانفلونزا
حافظ على نظافة يديك هذه النصيحة لا تموت أبدا، فهي الحل لكل مشكلة صحية يمكن أن تواجهك، فالنظافة والقضاء على الجراثيم ومنع انتشارها لا يساعدك في الحفاظ على صحتك بل ويوقف انتقال العدوى. قم بغسل يديك بشكل منتظم وتجنب لمس الاشياء قدر الامكان، واستعمل غسول الوقاية من الجراثيم في الخارج. أعطس واسعل بعيدا عندما تعطس حاول قدر الامكان أن تبتعد عن الاماكن المكتظة بالناس واحمل معك منديلا نظيفا للعطس داخله، إذا لم يكن لديك منديل اعطس في زاوية كوعك، اي غطي منطقة الانف والفم بذراعك وليس يدك وعلم اطفالك القيام بذلك ايضا. لمنع انتشار الفيروسات عبر اليدين. وتجنب تبادل القُبل في هذا الموسم. لا تصب نفسك بالمرض جرب قدر الامكان عدم لمس انفك أو فمك أو عيونك خلال النهار، وإذا اضطررت استعمل منديلا نظيفا لذلك. تنتقل معظم الجراثيم من الاشياء المحيطة بنا الى اليدين ثم من اليدين الى باقي اجزاء الجسم وخصوصا المناطق التي تحتوي على مواد مخاطية مثل العيون والانف والفم وهكذا تنتقل الى داخل الجسم وتصيبنا بالمرض. تناول فيتامين ج ينصح الاطباء بتناول500 ملغرام من فيتامين ج كل اربعة ساعات خلال اليوم مع الكثير من الماء. وهذا ضروري للاشخاص الذين يصابون بالزكام بشكل منتظم ومتكرر. حسن اسلوب حياتك يمكن أن يلعب اسلوب الحياة دورا هاما في الاصابة بالامراض، التغذية السيئة، التدخين، عدم النوم لساعات كافية، عدم ممارسة التمارين، ارتداء ملابس خفيفة، وعدم تناول المغذيات أو المكملات الغذائية يمكن أن تسبب ضعف المناعة الطبيعية وبالتالي الوقوع ضحية للفيروسات والامراض بشكل أسرع. م\ن
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
10 Dec 2013, 09:34 PM | #3 |
وسام الشرف - قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: نصائح هامة للوقاية من الانفلونزا
جزاك الله كل خير .. الانفلونزا عدوة الجميع .. الله يحمينا منها في ميزان حسناتك اخي الكريم |
•
أريد أن أتوب .. ولكن .. !!
• هنيئا لك أخي المسلم هذه الثمرات ! • شرح الصدور .. بما لا ينفع الأموات بالقبور . |
11 Dec 2013, 10:26 AM | #4 |
باحث جزاه الله تعالى خيرا
|
رد: نصائح هامة للوقاية من الانفلونزا
جزاك الله خير اخي الفاضل
|
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « إذا دعا الرَّجلُ لأخيهِ بظَهرِ الغيبِ قالَتِ الملائِكةُ آمينَ ولَك بمِثلٍ» الراوي: عويمر بن مالك أبو الدرداء المحدث:الألباني - المصدر: صحيح أبي داود - خلاصة حكم المحدث: صحيح فلاتحرمونا دعائكم |
12 Dec 2013, 06:45 PM | #5 |
وسام الشرف - مشرفة قروب - أخوات البحث العلمي - جزاها الله تعالى خيرا
** أم عمـــر **
|
رد: نصائح هامة للوقاية من الانفلونزا
|
قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى: 🌱 اجعل نفسك دائماً في تفاؤل والذي يريده الله سيكون وكن مسروراً فرحاً واسع الصدر ،، فالدنيا أمامك واسعة والطريق مفتوح ✨ فهذا هو الخير ،،، 📚 شرح رياض الصالحين - ج4 ص87 🦋🍃 |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|