#1
|
||||||||
|
||||||||
البطاطس لعلاج الضغط المرتفع
![]() ![]() ![]() أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس خصوصاً البطاطس قرمزية اللون تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة ، بدون إضافة الزيوت أو الدهون. وأشارت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس فقط مرتين يومياً لمدة شهر قد تحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4 بالمائة بدون أن يكتسبوا أي زيادة في الوزن. ويُرجع الباحثون نجاح البطاطس في خفض ضغط الدم المرتفع إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا. وأوضح الباحثون :"ان إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية في هذا النبات". وكان "جو وينسون" الباحث بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل 18 مريضاً ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطا القرمزية اللون مرتين يومياً لنحو شهر كامل ، حيث وجد تراجعاً في مستوى ضغطهم المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5 .3 إلى 3 .4%. وأوضح الباحث أن أغلب المرضى المشاركين في الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من ضغط الدم المرتفع ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فيتامين "دي" يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ! | أبو حفص | الضغط - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل ما يتعلق بالضغط | 1 | 05 Jul 2012 08:49 PM |
ما هو علاج الضغط ؟ | sa&hm | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 3 | 31 Dec 2010 03:33 AM |
الضغط على الأوداج أثناء الرقيه | أبو خالد | دراسات وأبحاث علم الرُقى والتمائم . الإدارة العلمية والبحوث Studies and science research spells and | 5 | 29 Jun 2008 12:02 AM |
الضغط على الأوداج ؟ 00000000 | ابن الورد | عالم الجان ـ علومه ـ أخباره ـ أسراره ـ خفاياه . الإدارة العلمية والبحوث World of the jinn | 0 | 19 Sep 2006 02:55 AM |