#1
|
||||||||
|
||||||||
تناول الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكري
بسم الله الرحمن الرحيم
تناول الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكري لندن - رويترز توصلت دراسة بريطانية الى أن الفاكهة والخضراوات ربما تقلل بشكل طفيف خطر الاصابة بالنوع الثاني من البول السكري وان تناول تشكيلة متنوعة من هذه الاطعمة الصحية ربما يكون عاملا رئيسيا في الوقاية من هذا المرض. ولم تثبت نتائج الدراسة - التي نشرت في دورية رعاية مرضى السكري - ان تناول الفاكهة والخضراوات يمنع الاصابة بالمرض المرتبط بالبدانة وتقدم العمر لكن الباحثين قالوا إنه يعطي الناس حافزا أكبر لتحسين نظامهم الغذائي. ووجدت الدراسة التي اجريت على اكثر من 3700 بريطاني ان من تناولوا اكبر كمية من الفاكهة والخضراوات على مدار اسبوع قل خطر اصابتهم بالنوع الثاني من مرض السكري على مدى 11 عاما مقارنة بمن تناولوا أقل كمية. كما انخفض خطر الاصابة بالمرض بين من تناولوا تشكيلة اكثر تنوعا من الفاكهة والخضراوات بغض النظر عن الكمية. وقالت نيتا فوروهي الباحثة بمعهد علم التمثيل الغذائي في كامبردج إن هذه النتائج توضح انه يتعين على الناس الا يركزوا فقط على عدد مرات تناول الفاكهة والخضراوات كل يوم. «النتيجة التي توصلت اليها الدراسة بشان تنوع الطعام جديدة ومثيرة لانها تثبت انه بمعزل عن الكمية المستهلكة فان احتمال الحصول على فوائد اضافية ومهمة من اختيار مزيج من الفاكهة والخضراوات المختلفة كجزء من نظام غذائي متوازن.» ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ط§ظˆط§طھ ظٹظ‚ظ„ظ„ ط®ط·ط± ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تناول الألياف يقلل خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية | أبو حفص | أمراض القلب - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل ما يتعلق بأمراض القلب . | 2 | 21 Aug 2012 09:50 AM |
تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون ! | أبو حفص | السرطان - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل مايتعلق بالسرطان . | 1 | 15 Jul 2012 07:57 AM |
من تنـاول الفاكهة بـعد الوجبه كمن تناول السم | سمياء | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 3 | 17 Mar 2008 09:47 PM |