تعرف على فوائد البرتقال الغذائية للحامل والجنين

تتعدد الفوائد الغذائية للبرتقال، فله العديد من الفوائد الصحية، حيث يعتبر من المكملات الغذائية الضرورية للجسم، وتناول البرتقال خلال الحمل يساعد على تقوية عظام الجنين وأسنانه، فهو يحمي من الأمراض المعدية مما يعمل على زيادة نسبة مناعة الجسم.

والبرتقال مفيد للصحة العامة وللحامل بشكل خاص، فهو يحمي من الأمراض المعدية التي قد تصيب الجسم بجانب قدرته على زيادة نسبة المناعة.

والبرتقال يحمي الحامل من الإمساك الذي قد يصيبها، كما أن فيتامين c الموجود بالبرتقال يحافظ على دماغ الطفل، كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك، وهذا ما تحتاجه الحامل مما يساعد على تكوين خلايا الدم ويحمي المشيمة، كما يزود البرتقال جسم الحامل بكمية كبيرة من السوائل التي يمتصها
الجنين.

والبرتقال يساعد على حماية البشرة من الجفاف، كما يقاوم حرقة المعدة أو الالتهابات في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالألياف، ويقلل من امتصاص السكر لذا فله فاعلية كبيرة في إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، والبرتقال يحمي جلد القدمين من التشققات.


م\ن