#1
|
||||||||||
|
||||||||||
كيف تعالجي مشكلة الأرق عند الأطفال؟
النصائح: 1. تحديد روتين ثابت لموعد النوم. وجود هذا البرنامج والاعتياد عليه يجعل الطفل مستعداً من الناحية الجسمية للنوم في المساء وفي نفس التوقيت، ولهذا لابدّ من التأكد من تحديد ساعة للنوم وأخرى والاستيقاظ، وعليك ألا تغير هذه الأوقات. 2- حكاية ما قبل النوم. في موعد النوم ينصح أكثر الخبراء بقراءة قصة أو حكمة للأطفال، هذه القصة ستشجع الطفل على الذهاب الى السرير، بالاضافة الى ان الاستلقاء لمدة 15 دقيقة في السرير يجلب النعاس بشكل طبيعي. أما إذا قال له أحد الوالدين اذهب إلى النوم وبشكل فجائي فإن ذلك يدفعه لمقاومة هذا الطلب بقسوة واضحة. 3- عدم التهديد والوعيد واستبدال العنف بتعابير الحب. للكلمات اللطيفة والقبلات الناعمة واللمسات الحنونة تأثير سحري على الاطفال، تجعلهم ينامون وهم سعداء ويستيقظون وهم سعداء ايضا. 5- التأكد من أن الطفل تناول وجبة عشاء مشبعة ولم يشرب الكثير من السوائل أو يتناول الشوكولاته والسكاكر. 6- لا تستعمل النوم كنوع من العقوبة، حتى لا يكرهه الطفل ويتجنبه. أما اذا كان الطفل يشعر بالخوف من شيء ما، فيجب أن لا تهمله وتذكره بأنه في مآمن وتبحث عن سبب خوفه وتعالجه. اذا شعر الطفل بالخوف اثناء النوم، فعليك أن تتفقده بسرعة وتتأكد من أنّه ليس مريضاً أو مبتلاً أو متألماً. م\ن
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
09 Aug 2014, 09:35 AM | #2 |
وسام الشرف - قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: كيف تعالجي مشكلة الأرق عند الأطفال؟
جزاك الله كل خير |
•
أريد أن أتوب .. ولكن .. !!
• هنيئا لك أخي المسلم هذه الثمرات ! • شرح الصدور .. بما لا ينفع الأموات بالقبور . |
09 Aug 2014, 02:16 PM | #3 |
وسام الشرف - مشرفة قروب - أخوات البحث العلمي - جزاها الله تعالى خيرا
** أم عمـــر **
|
رد: كيف تعالجي مشكلة الأرق عند الأطفال؟
|
قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى: 🌱 اجعل نفسك دائماً في تفاؤل والذي يريده الله سيكون وكن مسروراً فرحاً واسع الصدر ،، فالدنيا أمامك واسعة والطريق مفتوح ✨ فهذا هو الخير ،،، 📚 شرح رياض الصالحين - ج4 ص87 🦋🍃 |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|