#1
|
||||||||
|
||||||||
الكرز ينظم دورة النوم والاستيقاظ
بسم الله الرحمن الرحيم
عصير الكرز ينظم دورة النوم والاستيقاظ لندن- ( ي ب أ) يمكن لمن يواجهون مشاكل في النوم أن يلجأوا إلى شرب كوبين من عصير الكرز الحامض الذي وجد باحثون انه يلعب دوراً في تعزيز نوعية النوم وزيادة فترته. ووجد الباحثون في جامعة نورثامبريا بإنكلترا انه عندما شرب راشدون كوبين من عصير الكرز الحامض يومياً، زادت مدة نومهم 39 دقيقة ، كما ارتفعت قدرتهم على النوم بنسبة 6 بالمائة، ما يعني انهم تخلصوا من وقت يمضونه مستيقظين في أسرّتهم. وراقب الباحثون عادات نوم المشاركين ال22 في الدراسة فسجلوا تحسناً كبيراً عند من شربوا عصير الكرز، بحيث كانت فترة نومهم أطول ويغفون بنسبة أقل في ساعات النهار مقارنة مع الذين شربوا عصيراً آخر غير الكرز. وتشير الدراسة، التي نشرت في مجلة التغذية الأوروبية، إلى ان القدرة على النوم تستمد من الميلاتونين وهو مضاد للأكسدة يعمل على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. وذكر الباحثون ان كل كوب عصير كرز كان يحتوي على ما بين 90 و100 حبة كرز حامض، ما يؤمن نسبة مهمة من الميلاتونين. ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظƒط±ط² ظٹظ†ط¸ظ… ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظˆط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸
|
12 Jul 2012, 08:42 PM | #2 |
موقوف
اللهم لك الحمد ولك الشكر
|
رد: الكرز ينظم دورة النوم والاستيقاظ
والكرز مفيد ايضاٌ لتخفيف آلام العضلات
جزاك الله خير وبارك الله فيك |
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
26 Aug 2012, 03:18 AM | #3 |
وسام الشرف - قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: الكرز ينظم دورة النوم والاستيقاظ
|
•
أريد أن أتوب .. ولكن .. !!
• هنيئا لك أخي المسلم هذه الثمرات ! • شرح الصدور .. بما لا ينفع الأموات بالقبور . |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
«الكرز» أفضل من الأسبرين في تخفيف الآم المفاصل | نبراس الكلمة | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 2 | 14 Aug 2008 11:09 AM |