#1
|
||||||||
|
||||||||
10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
1- تفسيرات و تأويلات خاطئة كأن تفسر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها،أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته. 2- التفكير بطريقة الكل أو لا شىء المثالية اي انك ترى الأشياء كأبيض أو أسودو اذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرتها فشلا كاملا. 3- المبالغة و التهويل تضخم مشاكلك و تقلل من قدراتك و ميزاتك...وكذلك مع غيرك. 4- توقع الشر من اخطاء التفكير الشائعة عند كثير من الناس تصورهم ان ورود المعـنى المكروه على الذهن او فى الحوار يدل على زيادة احتمال وقوعهاو الرغبة فيه، وهذا التصور الخاطى يترتب عليه خلافات شخصية ومعاناة نفسية على ذلك: قال الابن لامه وهو يودعها عند السفر {عساك راضية عني إن مت } فصرخت الام فى وجهه مذعورة {فال الله ولافالك} لماذا تقول هذا الكلام. 5- الغاء الايجابية مثل قولك لأي عمل إيجابي تفعله،هذا عمل بسيط و أي شخص يعمله. 6- العزلة و عدم التفاعل الاجتماعي شعارك البعد عن الناس غنيمة 7- استنتاجات عاطفية تشعر أن مشاعرك السلبية تعكس حقائق الأمور " احس برعب من ركوب الطائره .. لابد ان الطيران خطر " 8- الديمومة مثل ان تحضرالماضي ببقاياه بإستمرار ، فكل ما فكرت في الماضي من سلبيات تحضره أمامك فيكبلك. فلا تجعل من ظلام الماضي غشاء يمنعك من الرؤية الصحيحة . 9- القفز الى الأستنتاجات تفسير الأشياء بسلبية بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الأستنتاج أوالتفسير . يقفز كثير من الناس إلى استنتاجات خاطئة في تحليل الأمور التي يقابلونها في حياتهم اليومية ذلك لأنهم لا يسألون الأسئلة الصحيحة و لا يبحثون عن المعلومات الدقيقة فينتهي بهم الامر الى القفز إلى الاستنتاج الخاطئ. 10- التعميم ترى حالة سلبية واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات مثل "دائما" او "ابدا" عند التفكير في الأمر فمثلا عندما تطلب أمرأة من زوجها طلبا لا يستطيع ان ينفذه لها بسبب انشغاله فهي تقول انت دائما هكذا لاتقوم بعمل ما اريده هذا المثال يوضح انها الغت جميع حسنات الزوج وعممت موقفا واحدا ... هذه كانت انماط خاطئة فى التفكير يجب التخلص منها و تجنبها. كفانا الله شرها وهدانا إلى الصراط المستقيم.
|
27 Aug 2013, 02:03 AM | #2 |
وسام الشرف - مشرفة قروب - أخوات البحث العلمي - جزاها الله تعالى خيرا
** أم عمـــر **
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
|
قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى: 🌱 اجعل نفسك دائماً في تفاؤل والذي يريده الله سيكون وكن مسروراً فرحاً واسع الصدر ،، فالدنيا أمامك واسعة والطريق مفتوح ✨ فهذا هو الخير ،،، 📚 شرح رياض الصالحين - ج4 ص87 🦋🍃 |
27 Aug 2013, 09:07 PM | #3 |
جزاها الله تعالى خيرا
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
جزاك الله خير أختي
نحاول التغيير الى الافضل وربي يييسر " إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ " [الرعد:11] |
|
28 Aug 2013, 04:32 AM | #4 |
قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
شاكره مروركم الطيب وجزاكم الله كل خير(دمتم بخير)
|
|
29 Aug 2013, 03:51 AM | #5 |
قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
الشكر لكِ اختي العزيزة على ماتقدميه لهذا الموقع الفريد |
|
29 Aug 2013, 10:03 AM | #6 |
موقوف
اللهم لك الحمد ولك الشكر
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
اللهم امين
جزاك الله خير وبارك الله فيك |
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
30 Aug 2013, 02:26 AM | #7 |
وسام الشرف - قروب ـ رياحين الإخاء جزاها الله خيرا
|
رد: 10أنماط من التفكيرغير السوي تخلصي منها
الله يكفينا شرهم يارب ويصلح احوالنا جزاك الله عنا كل خير اختى الفاضله |
•
أريد أن أتوب .. ولكن .. !!
• هنيئا لك أخي المسلم هذه الثمرات ! • شرح الصدور .. بما لا ينفع الأموات بالقبور . |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|