آلام العضلات والمفاصل ... معاناة فصل الصيف .

آلام العضلات والمفاصل ... معاناة فصل الصيف .


اعداد د. أحمد سامح

تقلص العضلات والتهاب المفاصل معاناة الكثير من الاشخاص في فصل الصيف بسبب بعض العادات الصحية غير السليمة التي تجعل الانسان يعاني باقي اشهر السنة من آلام الكتف والرقبة والظهر وقد تحتاج للعلاج بجلسات العلاج الطبيعي إذا لم ينجح العلاج بالعقاقير.

العادات الصحية الخاطئة
الجو شديد الحرارة ومرتفع الرطوبة تفرض علينا بعض السلوك غير الصحي بان يهرب الانسان من عذاب الصيف ويجلس مستمتعا امام الهواء البارد المنبعث من نافذات المكيفات الباردة او المراوح الكهربائية ويشعر بالانتعاش الوقتي بهذا الهواء البارد الملطف.
وقد يكون جسده وملابسه مبتلا بالعرق عند الدخول من الخارج حيث الجو الحار إلى الداخل المكيف ويجف هذا العرق على جسده سواء كان ذلك عند الدخول إلى المنزل او مكان العمل.
وللاسف الشديد فهو لا يدري ان هذا التعرض لتيارات الهواء الباردة وجفاف العرق على الجسم يؤذيه اذية بالغة يعاني منه باقي اشهر السنة.

التهاب اوتار وعضلات الكتف
يحدث التهاب في اوتار عضلات الكتف وبالذات المجموعة التي تلتحم اوتارها مع كبسولة المفصل ويسبب هذا الالتهاب ألما شديدا في مفصل الكتف خصوصا عند تحريكه في اتجاهات معينة مثل رفع الذراع اعلى الرأس.
وفي ايام الحر الشديد والرطوبة المرتفعة والتعرق الغزير وجفاف هذا العرق على الجسم يحدث التهاب اوتار عضلات الكتف فينتج عن ذلك آلام شديدة وعدم القدرة على تحريك الكتف.

آلام الرقبة الحاد
إذا حدث هذا الالتهاب لعضلات الرقبة عند جفاف العرق على الجسم او الانتقال من مكان حار إلى مكان بارد مكيف فجأة ينتج عن هذا الالتهاب الذي يصيب مفاصل وعضلات الرقبة آلام شديدة في الرقبة وعدم القدرة على تحريكها والشعور بتنميل وخدران في اطراف اصابع اليد لتقلص عضلات الرقبة وضغطها على الاعصاب الطرفية التي تخرج من فقرات العنق.

آلام الظهر الشديدة
عندما يجف العرق في منطقة عضلات الظهر بفعل التعرض لتيارات هواء باردة مباشرة او الانتقال من مكان حار إلى مكان بارد ينتج عن ذلك الالام العضلية الشديدة يشابه تلك الالام التي تحدث عند حدوث مزع او تمزق بعضلات الظهر عند بذل مجهود عضلي عنيف او حدوث مفاجئ في حركة الظهر او الجسم.
ويعاني المريض ألما شديدا بالظهر وعدم القدرة على ثني الجذع وقد يحدث وان يمتد الالم في مجرى عصب الورك في الفخذ «التهاب عرق النساء - Nciatica» الذي يعتبر من اكبر الاعصاب في الجسم.
ويتكون عصب الورك من خمسة جذور من الاعصاب الخارجة من اسفل النخاع الشوكي ويسبب الما في الساق يزداد مع ثني او رفع الساق من وضع الرقاد واحيانا يزداد مع السعال والعطس.

علاج التهاب المفاصل وتقلص العضلات
علاج التهاب اوتار وعضلات الرقبة والظهر والكتف والمفاصل وتقلص العضلات حول المفاصل والفقرات نتيجة لجفاف العرق على الجسم والتعرض لتيارات هواء المكيفات الباردة والمراوح الكهربائية والانتقال من الجو الحار إلى البارد فجأة يحتاج إلى العلاج الفوري والمكلف لان الالام الشديدة التي بسببها تقلق المريض وتجعل نومه مضطربا وقد تكون غير محتملة من شدتها.
ويشمل العلاج الادوية المســكنة والعقاقير ومضـــادات الالتـــهاب غـــير الكـــورتيـــزونــــيـــة «NSAID».
وقد يحتاج إلى جلسات علاج طبيعي وتمرينــات عـلاجية «Physia - therapy» لاسترجاع كامل حركة المفاصل من دون ألم.
بعض الحالات التي تستمر فيها حركة المفصل مؤلمة ويكون مدى الحركة في المفصل محدودة ولا تتحسن بالعلاج الدوائي ولا بالعلاج الطبيعي قد يستخدم الاطباء الحقن الموضوعية لتخفيف الالآم بشرط ان يكون هذا الاستخدام في اضيق الحدود وان يقتصر على الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي والعلاج الطبيعي.


نقلا ً عن جريدة الراي الكويتيّة.




وهنا رابط الموضوع..

http://alraimedia.com/Templates/frNe...px?npaId=63789

شكرا على المقال المفيد

بارك الله مرورك أختي (الضياء)..

شرفت بذلك...

جزاك الله خير عزيزتي وجعله ربي في ميزان حسناتك ...

سررت بمرورك أختي (المتفائلة)..

بارك الله بك وبعلمك..